KUKA OLEN?

Koulutukset:

Liikuntaneuvoja & Personal Trainer

Elisa Savinainen

Olen positiivinen, vauhdikas liikuntaneuvoja ja Personal trainer Tampereelta. Pienestä pitäen olen harrastanut urheilua jalkapallosta voimisteluun. Päälajejani lopulta olivat yleisurheilu ja kilpacheerleading.

Omien harrastuksien kautta kiinnostuin siitä, että pääsisin jakamaan oppeja, onnistumisia ja ilon hetkiä liikunnan parissa eteenpäin valmentajana. Aloitin valmentamisen vuonna 2014 kilpacheerleadingin parissa ja sen jälkeen jatkanut myös yleisurheiluun sekä ohjaamaan lasten jumppia että aikuisten ryhmäliikuntaa. Valmentajana olen monipuolinen, kannustava, rauhallinen, mutta tarpeen vaatiessa napakka, että tavoitteet toteutuvat. Myös oma monipuolinen tausta näkyy valmennuksissa, joten olen valmis lähtemään kuntosalille, lenkkipolulle tai vaikka pelailemaan pallolajeja.

Valmennuksessani huomioin jokaisen omana yksilönä. Räätälöidään valmennus juuri sinulle sopivaksi, huomioiden tavoitteesi, arjen kiireys sekä mahdolliset rajoitteet. Tiedän, kuinka on vaikeaa löytää keinoja yhdistää liikuntaa ja työt. En tee pikadieettejä tai iso hypähdyksiä uuteen vaan pienin askelin sekä monipuolisella ja riittävällä kotiruualla päästään jo pitkälle.

-Äitien valmennus

-Muista elämäntapamuutos ei ole 100m spurtti vaan ennemminkin  pitkäkestoinen maraton-

Voit varata ajan maksuttomaan alkukartoitukseen, niin tehdään sinun tavoitteista totta tai voidaan käydä läpi sinun mielessä olevia kysymyksiä läpi tai saat uusia vinkkejä sinun treenaamiseen. Tämä ei sido sinua vielä mihinkään.

elisa.savinainen@gmail.com