KUKA OLEN?

Koulutukset:

Liikuntaneuvoja & Personal Trainer

Elisa Savinainen

Olen positiivinen ja energinen liikuntaneuvoja ja Personal trainer Tampereelta. Liikunta on ollut osa elämääni pienestä pitäen- olen harrastanut kaikkea jalkapallosta voimisteluun, ja päälajeikseni valikoituivat lopulta yleisurheilu ja cheerleading.

Oman urheilutaustani kautta heräsi vahva halu jkaa liikunnan iloa, onnistumisia ja oppeja myös muille. Olen aloittanut valmentamisen vuonna 2014 cheerleadingin parissa ja siitä joka vuosi laajentanut osaamistani lapsista aikuisiin eri lajeissa. 

Valmentajana olen monipuolinen, kannustava, rauhallinen, mutta tarpeen vaatiessa myös jämäkkä, jotta tavoitteet toteutuvat. Myös oma monipuolinen ja laaja liikuntatausta näkyy valmennuksissani, joten olen valmis lähtemään kuntosalille, lenkkipolulle  kuin erilaisiin pallopeleihinkin.

Valmennuksessani jokainen asiakas kohdataan yksilönä. Rakenamme yhdessä juuri sinulle sopivan kokonaisuuden, jossa huomioidaan tavoitteesi, arjen aikataulut sekä mahdolliset rajoitteet. Ymmärrän, kuinka haastavaa liikunnan sovittaminen kiireiseen arkeen voi olla, joten etenemme realistisesti ja kestävästi. En usko pikadieetteihin tai äärimuutoksiin - pienin askelin sekä johdonmukaisilla teoilla päästään jo pitkälle.

 Oma osaamisalue on erityisesti:

-Liikunnan aloittajat koti- tai salitreenin pariin
-Elämäntapamuutoksen tekijät
-Kiireisen arjen omaavat
-Juoksu
-Äitien valmennus

-Muista elämäntapamuutos ei ole 100m spurtti vaan ennemminkin  pitkäkestoinen maraton-

Voit varata maksuttoman alkukartoituksen, jossa käymme läpi tavoitteesi, nykytilanteesi ja mahdolliset kysymyksesi. Saat samalla vinkkejä harjoitteluusi ja tietoa siitä, miten voin auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.

 Alkukartoitus ei sido sinua vielä mihinkään.

elisa.savinainen@gmail.com