Kuulumisia ja lahjavinkki
Heissan! Joulukuun ensimmäinen viikko takana. Hieman erilainen postaus tiedossa, nimittäin kerron, mitä minulle kuuluu tällä hetkellä.
Täällä Tampereella tuli uudet rajoitukset viime viikolla, joten ryhmäohjaukset ovat tältä syksyltä taputeltu tai palattu ulos tai Zoomiin treenaamaan. Ulkona treenaaminen on vain asenteesta ja pukeutumisesta kyse, koska ulkona säätä katsellessa ei sitä tiedä, onko sitä loka- vai joulukuu. Muutenkin mukava ohjata ulkona ja tekee myös itse kullekin nauttia raikkaasta ulkoilmasta, kun muuten tulee oltua yleisesti sisällä paljon ja istuttua koneen äärellä. Tällä hetkellä monen asiakkaan kanssa palattiin keskittymään siihen peruskunnon kehittämiseen.
Omista treeneistä sen verran, että ne kulkevat hyvin. Muutama kuukausi sitten jätin säännöllisen salitreenin pois ja otin tilalle juoksun säännöllisesti viikkon, jonka makuun olen jo hyvin päässyt. Juoksun lisäksi tulee tehtyä 1-2 kertaa viikossa lihaskunto- tai Hiit-treeniä sekä paljon pyöräilyä työmatkoihin.
Valmennuksien ja omien treenien lisäksi vielä pari viikkoa kuluu koulun parissa, sillä muutama tentti enää jäljellä ja sitten olisiki jo ensimmäinen opiskelu syksystä selvitty. Wow, nopeasti on mennyt tämä syksy ja paljon hyviä uusia asioita on jo ehtinyt oppimaan.
Ilmoitus!
Nyt on lahjakortit minun pt-palveluihin tarjolla!
Eli jos on vielä lahjat ostamatta läheisille ja haluaisit tänä vuonna muistaa läheistäsi hyvinvointia edistävällä lahjalla, niin nyt on mahdollista ostaa lahjakortti minulta! Saat tilattua lahjakortin laittamalla viestiä minulle sähköpostiin (elisa.savinainen@gmail.com) kertomalla lahjakortin tiedot, sekä minkä summaisesta lahjakortista on kyse (20e ylöspäin). Viestin jälkeen saat laskun sähköpostiin ja sen maksettua saat lahjakortin pdf-tiedostona myös sähköpostiin, jonka voit lähettää joko sellaisenaan eteenpäin lahjan saajalle tai tulostaa itse.
Vielä, jos kiinnostaa pienryhmävalmennus niin ole kuulolla ensi viikon aikana tulevista pienryhmävalmennuksista sillä tammikuussa starttaa kunnon kohotus ryhmä!
Millä fiiliksillä siellä lähdettiin uuteen viikoon?:)